力むのをやめると自動的に幸せになれる。

必死になりすぎると

筋肉が硬直して

どんどん沈んでしまいます。

子供のころ

プールで水泳の練習をしたときに先生に教えてもらいました。

力を抜いて～

楽に～

楽にね～。

と。

水が怖いとつい力んでしまって、沈んでしまいますが

力を抜くと

あら不思議。

浮かぶよ。

何事も、力みよりも楽にするほうがうまくいきます。

楽になるから全力を出し切れます。

力みを抜いて

余計なことを手放して

委ねることができると

ほのぼのと生きていけます。

規制が多く不自由な状態は

人を力ませて、沈ませてしまいます。

そういう規制の中でも

息抜きをして

楽に楽しく過ごすようになると

良い方向に流れ始めます。

頑張らなければいけないんだ！という思い込み、

捨ててしまいましょう。

楽になれば、

がんばる以上の高パフォーマンスが期待できますよ。

変革コーチ・昌帆より。